هناك نوعان عيادات علاج الألم في مصر رئيسيان من الألم:
الألم الحاد - استجابة طبيعية لإصابة أو حالة طبية. يبدأ فجأة وعادة ما يكون قصير الأجل.
الألم المزمن - يستمر إلى ما بعد الوقت المتوقع للشفاء. يستمر بشكل عام لمدة تزيد عن 3 أشهر.
قد يكون الألم أي شيء من وجع خفيف إلى طعنة حادة ويمكن أن يتراوح من خفيف إلى شديد. قد تشعر افضل دكتور علاج الألم في مصر بألم في جزء واحد من جسمك أو قد يكون منتشرًا.تشير الدراسات إلى أن الرفاهية العاطفية للشخص يمكن أن تؤثر على تجربة الألم. يمكن أن يؤدي فهم السبب وتعلم طرق فعالة للتعامل مع الألم إلى تحسين نوعية حياتك.
تشمل استراتيجيات إدارة الألم الرئيسية ما يلي:
العلاجات الفيزيائية (مثل الكمادات الساخنة أو الباردة والتدليك والعلاج المائي والتمارين الرياضية) العلاجات دكتور علاج الالم النفسية (مثل العلاج السلوكي المعرفي وتقنيات الاسترخاء والتأمل)
الألم آلية وقائية معقدة. إنه جزء أساسي من التطور يحمي الجسم من الخطر والأذى.
يحتوي الجسم على مستقبلات للألم مرتبطة بنوعين رئيسيين من الأعصاب التي تكشف عن الخطر. يقوم أحد أنواع الأعصاب بنقل الرسائل بسرعة ، مما يسبب ألمًا حادًا ومفاجئًا. يقوم الآخر بنقل الرسائل ببطء ، مما يتسبب في ألم خفيف وخافق.
تحتوي بعض مناطق الجسم على مستقبلات للألم أكثر من غيرها. على سبيل المثال ، يحتوي الجلد دكتور تبخير الغضروف بالليزر على الكثير من المستقبلات ، لذلك من السهل تحديد مكان الألم ونوعه بدقة. يوجد عدد أقل بكثير من المستقبلات في القناة الهضمية ، لذلك يصعب تحديد الموقع الدقيق لألم المعدة.
إذا تم تنشيط مستقبلات الألم في الجلد عن طريق لمس شيء خطير (على سبيل المثال شيء ساخن أو حاد) ، فإن هذه الأعصاب ترسل تنبيهات إلى النخاع الشوكي ثم إلى جزء من الدماغ يسمى المهاد.
في بعض الأحيان ، يرسل الحبل الشوكي إشارة فورية إلى العضلات لجعلها تنقبض. يؤدي ذلك دكتور علاج الآم العمود الفقري إلى إبعاد الجزء المصاب من الجسم عن مصدر الخطر أو الأذى.
هذا رد فعل منعكس يمنع حدوث المزيد من الضرر. يحدث ذلك قبل أن تشعر بالألم.
بمجرد وصول رسالة "التنبيه!" إلى المهاد ، تقوم بفرز المعلومات التي أرسلتها الأعصاب ، مع مراعاة علاج خشونة مفصل الكتف تجربتك السابقة ومعتقداتك وتوقعاتك وثقافتك وأعرافك الاجتماعية. هذا يفسر سبب اختلاف استجابات الناس للألم.
ثم يرسل المهاد المعلومات إلى أجزاء أخرى من الدماغ مرتبطة بالاستجابة الجسدية والفكر والعاطفة. هذا هو الوقت الذي قد تشعر فيه بالإحساس بالألم ، فكر في "هذا مؤلم! ماذا كان؟ ، وتشعر بالضيق.
يساهم المهاد أيضًا في المزاج والإثارة ، مما يساعد على تفسير سبب اعتماد تفسيرك للألم جزئيًا على حالتك الذهنية.
إدارة الألم بدون أدوية
تتوفر العديد من العلاجات غير الدوائية لمساعدتك على التحكم في الألم. غالبًا ما يكون الجمع بين العلاجات والعلاجات أكثر فعالية من واحد فقط.
تتضمن بعض الخيارات غير الطبية ما يلي:
الحرارة أو البرودة - استخدم أكياس دكتور علاج الام الركبه الثلج فور الإصابة لتقليل التورم. العبوات الحرارية أفضل لتخفيف إصابات العضلات أو المفاصل المزمنة.
قد تساعد العلاجات الفيزيائية - مثل المشي أو التمدد أو التقوية أو التمارين الهوائية في تقليل الألم والحفاظ على حركتك وتحسين حالتك المزاجية. قد تحتاج إلى زيادة التمرين ببطء شديد لتجنب الإفراط في القيام بذلك.
التدليك - هذا علاج طبيعي آخر ؛ يناسب بشكل أفضل إصابات الأنسجة الرخوة ويجب تجنبه إذا كان الألم في المفاصل. هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن التدليك قد يساعد في السيطرة على الألم ، ولكن لا يوصى به كعلاج طويل الأمد.
تقنيات الاسترخاء وإدارة الإجهاد - بما في ذلك التأمل واليوغا.
العلاج السلوكي المعرفي - يمكن أن يساعدك هذا النوع من دكتور علاج الام عرق النسا العلاج النفسي على تعلم تغيير طريقة تفكيرك ، وبالتالي كيف تشعر وتتصرف حيال الألم. هذه استراتيجية قيمة لتعلم إدارة الألم المزمن ذاتيًا.
الوخز بالإبر - أحد مكونات الطب الصيني التقليدي. يتضمن الوخز بالإبر إدخال إبر رفيعة في نقاط محددة على الجلد. يهدف إلى إعادة التوازن داخل الجسم وتشجيعه على الشفاء عن طريق إطلاق مركبات طبيعية لتسكين الآلام (الإندورفين). يجد بعض الناس أن الوخز بالإبر يقلل من شدة آلامهم ويمكنهم من الحفاظ على وظائفهم. ومع ذلك ، فإن الدراسات حول فعالية الوخز بالإبر في إدارة الألم غير حاسمة.
علاج التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد - تمر التيارات الكهربائية ذات ﺗﻮﺳﻴﻊ اﻟﻘﻨﺎة اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ ﺑﺪون ﺟﺮاﺣﺔ الجهد المنخفض عبر الجلد عبر أقطاب كهربائية ، مما يؤدي إلى استجابة مخففة للألم من الجسم. لا توجد أدلة منشورة كافية لدعم استخدام التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد لعلاج بعض حالات الألم المزمن. ومع ذلك ، قد يستفيد بعض الأشخاص الذين يعانون من ألم مزمن ولا يستجيبون للعلاجات الأخرى.
يمكن لطبيبك أو دكتور علاج الم الصداع غيره من أخصائيي الرعاية الصحية إرشادك من خلال أفضل العلاجات لك.
أدوية الألم
سيستخدم الكثير من الناس مسكنات للألم (مسكن) في وقت ما من حياتهم.
الأنواع الرئيسية لأدوية الألم هي:
الباراسيتامول - يوصى به غالبًا كأول دواء لتخفيف الآلام قصيرة المدى.
الأسبرين - للتسكين قصير المدى للحمى والألم الخفيف إلى المتوسط مثل آلام الدورة الشهرية
